1.在測量血壓前30分鐘內(nèi)，避免洗澡，飲食，抽煙和劇烈運(yùn)動；

2.測量期間不要說話，不要移動手臂和身體；

3.連續(xù)測量請勿超過3次。每次測量后，請?jiān)跍y量前讓手臂休息約3分鐘；

4.重度心律不齊的人不適合使用電子血壓計(jì)。

全自動醫(yī)用電子血壓計(jì)溫馨提示

1.測量血壓時(shí)，最好同時(shí)測量左右手。

通常以較高者為準(zhǔn)。多次測量以獲得平均值，血壓值將更加準(zhǔn)確。

2.吃低鈉鹽可以幫助高血壓患者控制血壓。

鹽中的鈉是引起高血壓的元兇之一。高血壓患者應(yīng)嚴(yán)格限制鈉的攝入量。

3.哪個(gè)時(shí)間段的血壓測量準(zhǔn)確

初始階段：對于新診斷的高血壓，應(yīng)每天（6：00-9：00）和（18：00-21：00）每天測量一次每隔1分鐘測量2次，取平均值。

治療和隨訪階段：如果血壓穩(wěn)定并達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，則每周1天，早晨一次和晚上一次自測；如果血壓不穩(wěn)定或未達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，則應(yīng)增加頻率。

4.在早晨醒來，服用降壓藥，早餐前和排尿后測量血壓。建議在睡后，睡前，沐浴后和固定時(shí)間服藥后測量血壓。

當(dāng)前的研究表明有效的非藥物療法是：

（1）控制體重；

（2）限制鹽的攝入量；

（3）戒煙；

（4）避免情緒波動；

（5）合理運(yùn)動。

5.如何控制高血壓？

（1）定期進(jìn)行測量，并堅(jiān)持每天早晨在服藥前進(jìn)行血壓測量并作記錄（請注意，是“服藥前"）；

（2）定期去看醫(yī)生，堅(jiān)持定期去看醫(yī)生，并帶上自己的血壓記錄；

（3）定期服藥，并堅(jiān)持每天早晨服用穩(wěn)定血壓的降壓藥。